從慢食到高速探險，沿著寬廣的墨累河，本期節目我們來到了喧囂的米爾杜拉。讓我們跟隨主持人一覽澳式風土人情，開啟一場順流而下的米爾杜拉魅力之旅吧。

在這里，每兩周舉辦一次的農場集市吸引了一批健康食物的種植者。農場主伊琳娜·格雷夫擺出了自家種植的新鮮葡萄，其葡萄的清甜堪比羅馬盛宴上的口感�，F在正是葡萄的產季，也只有米爾杜拉能產出個頭大又可口的葡萄。農場主伊琳娜表示，這些葡萄不僅在全澳出售，也會出口海外。

當然，來這里的寵物也能吃到各種美味。農場主玻琳·弗雷斯特將自制的烤餅干給它們吃，她會將餅干做成郵遞員的樣子。造型可愛，其口味也十分貼合貓貓狗狗們的喜愛。

同時這些農場主也很熱衷于教學，采摘了當天早上最新鮮的一批蔬菜進行現場烹飪，用一些簡單的料理方法就做出了一鍋簡單又豐富的健康美食。展示美味的同時也教給大家如何用少量的錢買到更多的農產品。（陳思瑤）

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